大分県中津市で髪質改善理論を追求しているラフェクレールの和田です。
さて皆さんはこのようなお悩みはありませんか？
白髪がどんどん増えてきてる気がする・・・これ以上は増やしたくないな～。。。
この白髪の関係性は生活習慣との深い関係があり、その中の1つにカラーリングの方法でも影響を及ぼすと言った内容です。（誤解がないように）
カラーリングで気を付けたい事
これは一転集中で出来る限り頭皮への負担を減らす事です。
白髪の増える原因はメラニン細胞（メラノサイトとも呼ぶ）がメラニンを生成できなくなり白い毛が生えてしまう現象です。
ではこれがカラーとどんな関係があるのかを知っていきましょう。
美意識の高い方なら1度は聞いた事ある活性酸素。
この活性酸素は基本的には私たちが生きていく上で常に発生し、また必要な物なのですがこれが過剰に分泌される事で体内を酸化させてしまうんです。
なので過剰に分泌させない事が大切なんです。
酸化する=老化する
この活性酸素にも様々な種類があり、その中で不安定になってる種類の活性酸素もあります。
それをフリーラジカルと呼び、その悪玉活性酸素が細胞を攻撃しちゃい身体が酸化され老化現象が起こるんです。
リスクの高いカラーリング
カラー剤には1剤と2剤とあり、2つを混ぜ合わせ色を染めていきます。
この時にフリーラジカルが発生し頭皮を老化させちゃう事がわかってるんですね💦
「1剤の中にある化学物質」と「2剤と呼ばれる過酸化水素と界面活性剤の種類」が原因と言われてます。
対策
- カラー剤を作るときにフリーラジカルが発生しない（製品など）カラー剤で配合する。
- 地肌につけないように染める
- アルカリ剤や過酸化水素を使わないカラー剤（ヘナ、ハーブ、漢方）などで染める
- 化学物質をその日に完全除去
- カラーリングでアルカリに寄ったｐＨを弱酸性に戻す（これは化学物質の活性化を抑制するために必要）
常にこのような感じで髪や頭皮ケアを行うとカラーが原因で白髪が増えるなんて事もなくなるかもしれません＾＾
ただ個人的な見解にはなりますが、カラーリングでケアしたからと言って必ず白髪ケア出来るとは言えないかな？とは思います。
過剰な活性酸素の発生が様々な悪い要因を生む事になるのですが発生条件で言えば
- カラーリング
- 正しい頭皮ケアが出来てない
- 紫外線対策が出来てない
- 栄養不足
- 無添加製品など気にしてない
- 暴飲暴食
早くても月1回しかしないカラーリングの割合はこれらで見比べると、感覚的に5％～10％ぐらいの割合ではないかな？と思ってます。
もちろん頭皮ケアは必ず行った方が薄毛予防や癖毛予防にもなりますので本当に大切な事ではあります。
では白髪ケアに関して言えばカラーリングより重きを置かなければいけないものの順位は
- 紫外線予防の対策（夏冬問わず）
- 栄養不足
- 正しい頭皮ケアができてない
- 無添加製品などきにしない
- カラーリング
- 暴飲暴食
活性酸素の発生に関して、発生頻度、身体の仕組みから考える優先順位はこんな感じになるかと思います。（3と4は入れ替え可能かな？）
これらを徐々に生活習慣に取り入れて出来る範囲で無理なく行う事が一番のケアにも繋がりますので、是非皆さんも頭皮ケアに意識を向けてみてください(^^♪
次回は
リスクの高いカラーリング～髪が必要以上にダメージをする原因～
について掲載予定にしていますのでお楽しみに～♪
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